Puede ser que hayas comenzado a experimentar un problema de conducta que se denomina INDEFENSION o DESESPERANZA APRENDIDA. Es aquel tipo de percepción en donde pensamos que no podremos lograr algo que queremos, o que no estamos capacitados, aun cuando si existen posibilidades de logro.

El miedo a las matemáticas o a la lectura en la escuela, el abandono de una actividad deportiva, la renuncia a aspiraciones laborales, son ejemplos cotidianos de Desesperanza Aprendida

Como se dice en el título, el estado de desesperanza es aprendido. Esto ocurre porque a lo largo de la vida nos hemos acostumbrado a medir los alcances, en función de los fracasos que percibimos, y poco a poco vamos abandonando los intentos.

Tú puedes aprender a lograr las cosas que te propones. Una manera adecuada de estos es programar pequeños cambios, que con el paso del tiempo nos vayan llevando a ver que si somos capaces de obtener LOGROS significativos. Esto llevara a desarrollar AUTOEFICACIA

Si requieres apoyo o más información: Pida una cita con tu Psicólogo de CLIC De SPP, Rafael Rivera R.  rafael.rivera@comunidadfuturo.com